我们生活在这个世界上，有很多的忧虑和烦恼，我们被别人伤害过，也 伤害过别人。生命的过程就像一次旅行，每一站、每一个阶段，我们的 成败都已经过去，我们不能把那些过去的忧愁和烦恼永远记在心中、扛 在肩上，否则今后的路会越走越沉重，那怎么样能走出自己的烦恼呢? 所以，我们必须丢弃以往的一些痛苦回忆，跟过去说“再见”，我们才 会有明媚的明天。

忧郁症是怎么来的?就是天天在想着“我对不起他。”“他为什么搞 我?我就是想不通。”天天忧郁，最后就变成了忧郁症。所以，一个人 不能总想着过去，你有什么样的心态，你就会有什么样的生活质量。你的心态好，你每天都会快乐，恋人们每天都是情人节，会吃饭的人喜欢时刻每天都在过年。 想，就要想着昨天的快乐，过着今天的快乐，盼望着明天法喜充满。不要让自己有任何时间在脑子里拥有烦恼和想不通，因为这会伤到你的心。

所以，我们要用心来感恩生活，因为当我们感恩生活，感恩周围所有人对自己的帮助的时候，我们就有了一个缘分。和别人交往就是有缘，有缘分就会有贵人，所以“有缘千里来相会”。

台长飞机万里来，跟你们这些有缘众生来相会。 实际上，生命是最宝贵的财富，你的一生有房子、有汽车、有再多的钱都不宝贵，最宝贵的就是你的命。很多人连命都没了，还有什么宝贵的东西呢? 所以，放下烦恼，不要刺激你的心脏，不要因为不幸、怨恨或者悲伤而伤害你自己。别人对你的伤害，你还能躲得过，但是自己对自己的伤害，你是躲不过去的。学佛人要懂得化解消灾，排忧解难，这靠的是谁?靠的是自己。

佛法界讲，求人不如求己。 无论前途多么凶险，我们都要心怀感恩。我们有慈悲心才会没有恐怖，因为和别人善良地交往，你就不会害怕别人伤害自己，宽容才会没有烦恼。人生的每一个阶段，无论你走到哪里，都要把握当下，好好地开心，不要虚度时光。真正开悟的人会珍惜，珍惜所有的缘分，别人都会帮助你。你努力了，无愧于人生走一遭，借假才能修真。

【20170930 卢台长巴黎《世界佛友见面会》 – 弘法利生学菩提 了解 佛法悟真谛】

台长最后跟大家讲，心中有佛，你就见得到佛的光明；心中有魔，你见到的都是人间的负面黑暗。世间所有的好和坏，和你的心量和气量都有关系。如果你对世界充满着怨恨，这个世界不会给你带来任何的幸福；如果你对这个世界充满着爱，这个世界回报你的是更多的爱。 不要给自己的怨恨、冷漠找任何理由，没有什么理由。不管生活多艰难，不管你多么烦恼，你要坚持自己本性中的善良；不管你在生活中是多么孤独，你要坚守高尚的人格。所以，希望学佛人要有宽容的美德，我们将收获世界的善良和人间的阳光。

【20180616 卢台长布里斯本《世界佛友见面会》 – 人生无常珍惜因缘 求真去幻身心安宁】