《金刚经》中说到：
现在心不可得, 未来心不可得,过去心不可得。三心不可得。把过去、现在、未来全部放下。
心放下了你的瞋怒心就会离开你了，
因为你的心放不下来，你的恨心就永远在你的心中；
你把心放下了，“我不恨了”，恨心就没有了。一瞋怒有时会变成一场大祸。
抛弃烦恼就是一个真正的修心人。
这么多的烦恼放在脑子里干什么？脑子里的东西还不够多吗？
一辈子装到现在，把脑子里的东西拿出来看看，
全部都是剩汤烂谷子，全都是肮脏的东西。
坏的东西全记住了，好的东西记不住。
你们把一辈子不好的东西，恨呀，记人家的仇呀，
全部装在脑子里，会是一个好人吗？
明白了吗？
做人真的要想得开、放得下，
能放下就是一个学佛人。