wenda20160826 17:02  有关小孩子吃素的问题

女听众：师父，现在很多小孩子都吃素，前几天我听见您在广播里说小孩子也可以吃些西洋参。这是个案还是所有吃素的小孩可以吃一些西洋参？

台长答：吃素的小孩子如果感觉到体力不支或者营养不是太丰富，可以吃一些西洋参的。西洋参怎么吃法呢，很简单，给小孩子烧汤的时候放几片西洋参在里边就好了。比方说冬瓜汤、番茄汤……里面放几片，他没感觉的，但是吃了之后对他整个身体的调节、免疫系统都会起到……长吃的话，就会有一种不一样的感觉出来了（好的。那他们卵磷脂、螺旋藻这些能吃吗？）可以。其实这些辅助的东西是靠长期的，并不是靠短期的，不是什么抗生素吃下去就好的。很多的东西，像卵磷脂，长期吃，吃一年，脑子突然之间觉得“我现在年纪这么大了，记性怎么还这么好啊！”实际上就是吃出来的（师父，比如说我们小孩子在学校吃饭，他没办法，如果只能吃一些荤边素可以吗？）可以的。最好的方法，你自己给他带，晚饭的时候给他带一点（我们两顿都在学校吃）学校吃，你可以给他多做一点，再弄一点菜吃吃就好了。很现成的，有时候做一次豆瓣酱，再放一点素肉这种，他喜欢吃的素鸡、烤麸，放在冰箱里，每天给他放一点。他一边吃一点肉边菜，再加上你带去的菜，他会感觉不一样。你至少可以煎荷包蛋给他吃（好的，那我让他带一点去，因为学校可能吃得没有这么干净。上次您给他加持完回来，哎哟，就一门精进，一定要吃素了，一口荤的都不吃了）那叫他吃鸡蛋就好了（对对，鸡蛋、牛奶，Swiss的维C什么都在吃）这是菩萨保佑的。我告诉你，菩萨就是看到现在我们末法时期的人吃素很辛苦，因为我们要上班又要修心，可能营养不够，所以才让我们吃牛奶和鸡蛋

问42：同修请问转基因(基因改良)的产品所做成的保健品，比如大豆卵磷脂，吃了的效果是否跟天然大豆提炼的一样？
答42：大豆卵磷脂是增加脑活动量的，因为人在一天下来脑细胞会损失非常多。其实转基因并不一定是件坏事，比方说现在灵芝与冬虫夏草数量很少，如果通过转基因的技术还能够保留这些植物的药效，那就没有问题。

Wenda20120729B  49:47  小孩子吃卵磷脂的问题
女听众：小孩子可以吃卵磷脂吗？六岁可以吃？
台长答：可以的（几岁可以开始吃？）应该五岁就可以了（吃多少？）早上一颗晚上一颗都没问题的（卵磷脂是一粒粒很小的吗？）要看，有时候在那个woolworths里面买那种卵磷脂的粉，卵磷脂的豆粉（我吃的是豆粉的）那就很好了，一小匙就可以了（可不可以好像吃一个teaspoon这样？）对（小孩子一天吃多少？）一次就可以了（一次什么时候吃比较好？）最好是早上（早上空肚？）对（吃好了吃早餐，一个茶匙一次？）嗯。

Wenda20140105A  22:47  记忆力差怎么办；吃素的人要多吃螺旋藻

女听众：同修年纪轻轻，记忆力倒退很厉害，昨天说的话今天都忘记了。他功课里的心经是49遍，每天都吃卵磷脂，还应该做什么？同修很担心年纪大了会有老年痴呆症。

台长答：很多人感觉自己会得老年痴呆症，实际上已经有老年痴呆症了。就像一个人感觉到自己关节酸痛，实际上已经是关节炎了，这个道理很简单。所以希望他卵磷脂要坚持吃，自己要多念心经，不该记的东西不要去记，不要去损害无谓的脑细胞。为什么呢？有些人就是想得太多，想得太多就把那种好的脑细胞都想死了。到了年纪大的人为什么叫你们要清心寡欲啊？清心寡欲就是说心不要想得太多，欲望不要太多，人的脑垂体会得到不断地充实；如果整天地去想啊想啊……想得太多会把正常的脑细胞想死很多的。所以到了年纪大的时候，没有正常的细胞值出来，就会越来越少。年轻的时候它正常的，你用掉脑细胞会增长很多好的细胞出来，所以年轻的时候记忆力就好。就相当于年轻的时候，你用了钱了还可以赚，等年纪大的时候用了钱没有赚，越用越少了（就是入不敷出了）对（同修现在年纪比较轻，可能就三十出头。心经也念了49遍，怎么办？）那是有问题的。其实像这种问题最好是禅定，但是我又怕他禅定出问题，所以还是不宜禅定，最好的方法叫他坐定，坐在那里。经常脑子不要想，看看菩萨的照片，然后睡眠要好，睡眠一定要保证，因为睡觉的时候会增长脑细胞的。卵磷脂叫他一天要吃两、三次，不能吃一次了（知道了。就是让他不该想的不要想）对了（卵磷脂是不是适合所有的人呢？）基本上是适合所有人的。大豆卵磷脂非常好，它是增加脑细胞、脑容量的。因为一个人的脑细胞坏死了命就没了，所以吃卵磷脂是非常好的。还有螺旋藻也不错的（螺旋藻是什么功效呢？）螺旋藻全是绿色产品，就是nature，自然的。因为师父吃了几十年的素了，我有一阵子也是眼睛视力不是太好，有时候觉得很疲劳，结果菩萨晚上就叫我吃螺旋藻。本来我都不大知道这个东西的，后来菩萨叫我吃螺旋藻，我就赶快告诉你们。吃素的人吃点螺旋藻会补充各种维生素，非常好的（谢谢师父）

Wenda20120205  07:58  应该怎样正确吃素
女听众：我姐姐以前学其他法门，头几年也吃素，吃了两三年素后营养特别不良，现在又开始吃点肉，但不是吃很多。您给吃素的同修开示一下吧，因为他们吃素，有时候吃的挺单一的，就会造成严重的营养不良。
台长答：你这个问题提得非常好。吃素也有条件，并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体，让我们在人间是修行的，不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。所以菩萨大慈大悲，同意我们吃鸡蛋、牛奶和奶制品，因为鸡蛋很多都是孵不出小鸡的，里面营养成分很多，这样你的身体才会慢慢地均衡。最主要的还是要多吃点豆制品，里边有蛋白质，有大豆卵磷脂，要多吃，比方说素鸡、黄豆、花生米……很多人吃得很单一，天天青菜萝卜，油水都刮光了。你可以到像台湾素食店去买素火腿、素鸭，自己调味切片，跟素菜烧在一起，烹调也很重要，你可以想出各种方法来烧、来烤、来炒，或者包春卷……吃素的人要不断地想出花样来吃，否则太单一，时间长的身体会严重地垮下去的。和尚尼姑他们不做工就敲敲木鱼念念经扫扫地，不需要很大的能量，所以吃吃豆腐青菜无所谓。我们要打工要上班的。为什么台长说观世音菩萨心灵法门这么好？就是告诉你，和尚和我们居士修心是不同的两个概念。师父念的很多经我们念不了，师父要做的事情我们不一定做得了。很多人自己在家里拼命学师父那些大经，但是自己又做不到五戒，又不能修心又不能出家，再许那些大愿，最后倒霉的还是他，你听得懂吗？在佛法上说，你许了愿做不到就叫妄语！吹牛！今天我不单单是告诉你一个人，因为有很多人吃素，营养均衡每天要吃点花生米、五谷杂粮、豆、核桃，还有栗子，这些都是很有营养的。

Wenda20140105A  26:27  吃常素要多补充植物蛋白，营养搭配要均匀

女听众：您能不能再给我们开示一下，像我们这些吃常素的人，平常营养还需要加强些什么东西？还应该吃一些什么药或者保健品之类的呢？

台长答：我觉得你们要多吃素肉，就是植物蛋白，豆制品的蛋白质非常高的，这些东西吃下去照样会很好。还可以吃些鸡蛋，还有牛奶要加强，这个本身就是菩萨慈悲我们，同意我们吃的东西。还要注意营养要搭配均匀。吃素的人就怕营养搭配不均匀，整天吃萝卜、青菜、咸菜……这不叫吃素，这样会把身体弄坏的。还有最好能够适当地吃一些灵芝或者西洋参，这个都可以的（好的，感恩师父）

wenda20110918  09:38  掉头发

女听众：还有一个，我最近头发掉的很多，是不是我营养不良?还是有要经者？

台长答：头发掉的很多，一般有几种情况，你现在超过45了吗？（没有，我是76年的龙，明年是本命年）几岁了？（35。）35的话，像这种情况有两种情况，一种情况呢是你身体的情况，比如你缺少一种维生素，缺少一种营养素，你平时吃饭的话，经常偏食的话，这个也会照成你头发的脱落；还有一种是遗传的，（我学了台长的法门后，就经常吃素，这个会不会营养不良？）不会，绝对不会的，你的意思是吃素的人头发都应该没了，嗬嗬嗬（笑……那我该怎么做呢？）首先吃素，要增加营养，这是对的，你可以吃些卵麟脂啦，因为卵麟脂对补充人体的氨基酸是非常有作用的，因为人的脑细胞每天都在死，人的脑细胞死完了，人也就死掉了，听的懂吗？随着年纪上升，她的脑细胞死的越来越快，这个大豆卵麟脂是可以补你的脑细胞的，听的懂吗？（谢谢。）第二个，可以吃些西洋参啊，调节的，还要吃一些素火腿啊，这个含大豆蛋白质。这是身体需要的。从灵界来讲呢，你脱的特别多，你就看你是不是经常做噩梦，如果经常做噩梦的话，那你实际上在灵界已经受到惩罚了。受到灵界惩罚的话，身体很多部分会脱落，会有一种散架、松弛的感觉。就是你刚才说的被蛇追，如果你经常做梦梦到被蛇咬被狗叫啊，我告诉你，头发也会脱落，明白了吗？（哦，明白了。）这种情况可以多念消灾吉祥神咒，还有多念一点往生咒。我看这些都是跟往生咒很有关系的，明白了吗？（哦，谢谢）

Wenda20120224  01:17:17  低血压要多补充营养

女听众：请问台长，心跳过缓是什么意思？正常的心跳应该是60-100，过缓是40-60，我每次才30多。

台长答：你的血流量不够，经常会头晕的，你低血压（是的，站起来就晕）低血压要多补补营养，你吃东西不够营养（我现在大豆卵磷脂什么都吃。跟着台长修就吃素了，都吃两年了）你肯定营养不够，单单吃大豆软磷脂还不够，还要吃点西洋参（我多维元素片都吃，就怕营养不够）没问题的，还要吃点维他命D，补钙的（我心经每天29遍，大悲咒29遍，行吗？）可以，没问题的，你的血流量不够，血流量不够就头晕、低血压，所以你要去查一查，低血压怎么办，或者心动减速怎么办，平时身体上注意点就可以了，跟灵性没有关系的。

Wenda20120909B  05:39  怀孕的人吃素对胎儿好不好

女听众：我这是从日本打过去的，太不容易了。我想问问卢台长，怀孕的人吃素食，对胎儿好不好？

台长答：这叫胎中素，没有关系的，胎中素的孩子生出来照样很聪明的，没有问题的。实际上植物基本上营养是比较充分的。你可以补充一点维他命、氨基酸这些东西，稍微调补一下，从其他的水果成分当中摄取一些养料，对孩子没有问题，你放心好了。你可以吃点卵磷脂，还可以吃点螺旋藻（刚开始的时候我不懂，因为我这个人平时吃素的，怀孕了以后，家里就劝我吃荤了，我就经常的呕吐，后来我觉得不对，看来孩子不喜欢这个东西，但是吃素我又不放心，所以我就想问问这个问题）吃素食你放心，绝对没问题，问题在于你的营养要均衡（可不可以吃一些保健品之类的？）可以的，可以吃一些，但是绝对不能吃那些有激素的，很刺激的。只能一些普通的保健品（明白了）你自己一定要吃一些正常的保健品。不要带有一些激素的，不要吃了之后人特别兴奋，特别精神的那种。比方说，补一些维他命啦，卵磷脂啦，自己吃点苹果啦，补补维他命A啦，自己吃一点螺旋藻……都可以（螺旋藻？螺旋藻在日本好像没有）应该有的，你打电话来，我叫他们把英文名字告诉你（螺旋藻具体是什么样子的，我没见过）绿颜色的，一颗一颗的（我听有人讲，就是多吃点豆类的东西，是不是也很好？）对，大豆卵磷脂，非常好。