其实修心和养生之道是一样的。
修心的人活得长呀，
这个活得长说的是阳间(人间)的。
如果对世界上的五欲六尘你不钻进去的话，
你就活得长呀。
常言到：饭后百步走，活到九十九。
这都是养生之道。
遇事不怒，讲的也是养生之道呀。
所以我们要追寻精神上的欢乐，
而不是肉体上的欢乐。
肉体上的欢乐很快就结束了，
而精神上的欢乐是永远的。
我们追求的是一种精神上的爱，
而不是肉体上的，不是人间的短暂的，
更不是一种带着苦的爱。

[摘自白话佛法 03-07 节制欲望，忍人所不能忍]